Protein lengkap

PROTEIN LENGKAP mengandungi nilai biologi tertinggi bagi tubuh badan kerana boleh di guna dengan paling berkesan.

Contoh protein lengkap:
▪telur subur
▪susu segar
▪daging
▪ikan
▪kacang soya
▪keju terpilih

Zaman sekarang mana nak cari telur subur...huaaaa..kan..telur tiruan yang wujud. Sebab susahnya nak dapat sumber protein yang lengkap wujudlah ESP ..